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美归还伊拉克文物bob体育之中年人高血压的十大饮食建议
浏览: 作者:bob首页 来源:bob体育 发布日期:2016-12-31 12:11
ios6.1.2怎么样j2016-12-31导读:

导读: 中年人 是高血压的 多发人群,这和泛泛的 生活习惯有很年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜的 关系 .所以,要控制需要就要从饮食做起才行 .今天,为大师介绍一下中年人高血压的 饮食应当若何公道放置才能更好的 控制血压……

 
 

1.酒

饮酒可使心率增快,血管缩短,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积在血管壁,加速动脉硬化 .年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜量、持久饮酒,更轻易诱筹谋脉硬化,加重高血压 . 是以高血压患者应戒酒 .

2.狗肉

高血压病病因虽多,但年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜部门属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的 病情 .其他类型的 高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情晦气 .所以不宜食用 .

3.动物卵白质

高血压病患者应限制或禁用动物卵白(如动物肝脏、蛋类)的 摄取,因卵白质代谢产生的 有害物质,可激起血压波动 .泛泛饮食可选用高生物价卓异卵白,如鱼肉、牛奶等 .某些卵白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压感染感动 .

4.多盐食品

食盐的 重要成分 是氯化钠,钠溜留可激起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升 . 是以,高血压患者应限制盐量的 摄取 .

5.浓茶

高血压病患者忌饮浓茶,非凡 是忌饮浓郁红茶 .由在红茶中所含的 茶碱最高,可以激起年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜脑兴奋、不安、失踪踪踪踪眠、心悸等不适,从而使血压上升 .而饮平平绿茶则有益在高血压病的 医治 .



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